7

Kdo je mamulenka

Jmenuji se Lenka Jarošová, je mi 33 let a jsem certifikovanou laktační poradkyní MAMILA o.z., poradkyní pro nošení dětí, lektorkou dětských masáží a cranio-sacrální terapeutkou. Žiji s manželem a dcerou v Praze na Barrandově.

Aktivně se zajímám už 10 let o léčbu traumatu a vždy mi dávalo největší smysl začít s prevencí hned na začátku. Dnes máme možnosti rodit vědomě a informovaně, kojit podle potřeb miminka a navazovat vztahovou vazbu s dítětem, tak aby trauma nevzniklo a nebo se dokázalo zpracovat bez vážných následků do života. Není to ale jednoduché, když člověk nemá podporu a pomoc. Jsem tu, abych byla Vaší oporou a průvodkyní v rozhodnutí zlomit staré a nefunkční a nahradit to funkčním, nepoškozujícím a hlavně laskavým přístupem k dítěti i sama k sobě.

Vždy se soustředím jak na děťátko tak i na ženu, která o něj pečuje. Pořád se vzdělávám dál a stále nemám dost 🙂 Má práce mě naplňuje a baví a každá spokojená klientka je pro mě největší odměnou.

více o mně zde

Laktační poradenství

Jako certifikovaná laktační poradkyně Mamila o.s. poskytuji ženám potřebné informace a zručnosti k tomu, aby mohly pokračovat v kojení, kdy dítě prospívá, je spokojené a zároveň žena při kojení nepociťuje bolest.

zjistit více

Předporodní příprava na kojení a péči o miminko

Očekáváte přírůstek do rodiny? Jsem zde, abych vás provedla kompletní předporodní přípravou na kojení a péčí o miminko. 

zjistit více

Poradenství pro nošení dětí

Odborné poradenství pro správné nošení dětí v šátku či nosítku. Ráda Vám ukáži správné techniky úvazu, které podporují ergonomickou polohu dítěte. 

zjistit více

Lekce masáží dětí a kojenců

Nabízím lekce dětských a kojeneckých masáží, které jsou zaměřeny na podporu zdravého vývoje a celkové pohody vašeho děťátka. 

zjistit více

Cranio-sacrální terapie

Cranio-sacrální terapie je jemná péče o nervový systém, která podporuje dobrý spánek, posiluje imunitu, uklidňuje, harmonizuje všechny fyziologické děje v lidském těle. 

zjistit více

Aromaterapie

Pomocí esenciálních olejů Vám pomohu objevit sílu přírodních vůní a jejich blahodárné účinky. 

zjistit více

Reference

Opravdu moc ráda Lenku doporučuji všem ostatním! Krom toho, že ví, co dělá, je skvělá a v její přítomnosti se lehce uvolníte a spadne z vás nervozita i obavy, které aspoň teda v mém případě, v tomto hormonálně nadupaném období po porodu, nejsou nic neobvyklého. Lenka za mnou přišla hned po porodu do nemocnice a pak i na kontrolu domů, ukázala co a jak, poopravila, podpořila, dodala odvahu, odpověděla tunu otázek, naučila nové techniky pro konkrétní výzvy kojení, naučila praktické vychytávky, třeba jak si miminko navázat do šátku, atp. Takže si první dny s novorozencem užíváme naplno, bez stresu, oba se vyspíme, najíme, on přibírá, já hubnu, co víc si přát. 😜Díky Leni! ❤️
Zuzana Vránová
☆☆☆☆☆
Opravdu moc ráda Lenku doporučuji všem ostatním! Krom toho, že ví, co dělá, je skvělá a v její přítomnosti se lehce uvolníte a spadne z vás nervozita i obavy, které aspoň teda v mém případě, v tomto hormonálně nadupaném období po porodu, nejsou nic neobvyklého. Lenka za mnou přišla hned po porodu do nemocnice a pak i na kontrolu domů, ukázala co a jak, poopravila, podpořila, dodala odvahu, odpověděla tunu otázek, naučila nové techniky pro konkrétní výzvy kojení, naučila praktické vychytávky, třeba jak si miminko navázat do šátku, atp. Takže si první dny s novorozencem užíváme naplno, bez stresu, oba se vyspíme, najíme, on přibírá, já hubnu, co víc si přát. 😜Díky Leni! ❤️
Zuzana Vránová
Zuzana Vránová
Paní Jarošová byla pro nás sesláním z nebe. Bojovali jsme se správnou technikou kojení, bolavým bříškem a pomalu se připravovali na to, že kojení nepůjde a budou potřeba jiné alternativy. Díky její empatii, trpělivosti a velkým zkušenostem jsme se syn i já "naučili" správně kojit a objevili nové vychytávky, jak to provést.
Vděčíme ji opravdu za hodně a navždy budeme vděčni. Oslovení paní Jarošová bylo to nejlepší rozhodnutí.🥰
Julie Čechotovská
☆☆☆☆☆
Paní Jarošová byla pro nás sesláním z nebe. Bojovali jsme se správnou technikou kojení, bolavým bříškem a pomalu se připravovali na to, že kojení nepůjde a budou potřeba jiné alternativy. Díky její empatii, trpělivosti a velkým zkušenostem jsme se syn i já "naučili" správně kojit a objevili nové vychytávky, jak to provést.
Vděčíme ji opravdu za hodně a navždy budeme vděčni. Oslovení paní Jarošová bylo to nejlepší rozhodnutí.🥰
Julie Čechotovská
Julie Čechotovská
Na Lenku jsem dostala doporučení od kamarádky, které jsem se sveřila, že máme zničené bradavky ze špatného kojení a že nám nic nepomáhá.
Jakmile jednou dorazila Lenča, hned se vše začalo lepšit a hojit. Nakonec doporučila jít s uzdičkou malého.
Kojení jsem se vzdát nechtěla, ale díky Léně to bylo bez dlouhého boje!
Moc děkujeme! Malý má půl roku a stále plně kojíme. A to hlavně díky tobě Leni!
Kristýna Jankovská
☆☆☆☆☆
Na Lenku jsem dostala doporučení od kamarádky, které jsem se sveřila, že máme zničené bradavky ze špatného kojení a že nám nic nepomáhá.
Jakmile jednou dorazila Lenča, hned se vše začalo lepšit a hojit. Nakonec doporučila jít s uzdičkou malého.
Kojení jsem se vzdát nechtěla, ale díky Léně to bylo bez dlouhého boje!
Moc děkujeme! Malý má půl roku a stále plně kojíme. A to hlavně díky tobě Leni!
Kristyna Jankovská
Kristýna Jankovská
Jako druhorodička jsem si myslela, že s druhým miminkem bude kojení bez problémů a nemůže mě nic překvapit. Trochu jsem se spletla a už v porodnici kontaktovala Lenku, která mi nejen poradila ohledně správného přisátí a poloh při kojení, ale taky mě neskutečně psychicky podpořila. Děkuju, děkuju 🙏
Při osobní návštěvě jsme kromě kojení probraly i nošení. Léňa mi ukázala různé úvazy šátku, které jsme i s miminkem vyzkoušely. Pomohla i nastavit nosítko. Nosím dodnes a miluju to. Je to velká záchrana se dvěma dětmi.
Když byly miminku 3 měsíce, neváhala jsem a přihlásila se k Léně taky na kurz masáží pro miminka. Během tří lekcí jsme probraly masáž celého tělíčka. Je to skvělá aktivita, která posiluje vztah s miminkem. Můžu všem jen doporučit 😊
Linda Šindelářová
☆☆☆☆☆
Jako druhorodička jsem si myslela, že s druhým miminkem bude kojení bez problémů a nemůže mě nic překvapit. Trochu jsem se spletla a už v porodnici kontaktovala Lenku, která mi nejen poradila ohledně správného přisátí a poloh při kojení, ale taky mě neskutečně psychicky podpořila. Děkuju, děkuju🙏
Při osobní návštěvě jsme kromě kojení probraly i nošení. Léňa mi ukázala různé úvazy šátku, které jsme i s miminkem vyzkoušely. Pomohla i nastavit nosítko. Nosím dodnes a miluju to. Je to velká záchrana se dvěma dětmi.
Když byly miminku 3 měsíce, neváhala jsem a přihlásila se k Léně taky na kurz masáží pro miminka. Během tří lekcí jsme probraly masáž celého tělíčka. Je to skvělá aktivita, která posiluje vztah s miminkem. Můžu všem jen doporučit😊
Linda Šindelářová
Linda Šindelářová
Jsem vděčná, že mi tato žena vstoupila do života.
Tolik laskavosti, empatie ,zkušeností a rad (a rozhodně ne, těch nevyžádaných) a to vše v jedné osobě.
Moc děkuji Lence, že mi zachránila kojení mého chlapečka, že ho můžu uklidňovat a napojit se na něj díky skvělým masážím a aromaterapii.
Díky za podporu a pomoc v každé krizové situaci.
♥️
Rozhodne doporučuji!
Kateřina Očovská
☆☆☆☆☆
Jsem vděčná, že mi tato žena vstoupila do života.
Tolik laskavosti, empatie,zkušeností a rad (a rozhodně ne, těch nevyžádaných) a to vše v jedné osobě.
Moc děkuji Lence, že mi zachránila kojení mého chlapečka, že ho můžu uklidňovat a napojit se na něj díky skvělým masážím a aromaterapii.
Díky za podporu a pomoc v každé krizové situaci.
♥️
Rozhodne doporučuji!
Katka Očovská
Kateřina Očovská
Za Lenku se mohu zaručit. Pokaždé, když jsem potřebovala pomoci s miminkem, kojením nebo jsem měla nějakou “mama krizi ”, vždy tu pro mě byla a pomohla, jak nejlépe mohla. Dokonce mě po porodu syna navštívila v porodnici, pomohla mi nastartovat kojení a ukázala několik tipů, jak sklidnit miminko, abychom byli oba více v pohodě a užívali si tyto nejkrásnější chvíle.
Marcela Vostřelová
☆☆☆☆☆
Za Lenku se mohu zaručit. Pokaždé, když jsem potřebovala pomoci s miminkem, kojením nebo jsem měla nějakou “mama krizi”, vždy tu pro mě byla a pomohla, jak nejlépe mohla. Dokonce mě po porodu syna navštívila v porodnici, pomohla mi nastartovat kojení a ukázala několik tipů, jak sklidnit miminko, abychom byli oba více v pohodě a užívali si tyto nejkrásnější chvíle.
Marcela Vostřelová
Marcela Vostřelová
Po porodu dcerky jsem měla doma laktační, která mě sice podpořila psychicky ale s kojením mi vlastně téměř nepomohla. Nedalo mi to, protože jsem neskutečně toužila kojit bez příkrmu a oslovila Léňu. Bylo to moje nejlepší rozhodnutí a do dnes jsem za něj vděčná. Poznala jsem neskutečně milou a podporující duši, která se mnou měla neskutečně moc trpělivosti. Pomohla mi plně se rozkojit, dala nespočet rad a tolik podpory ve chvíli, kdy jsem to nejvíc potřebovala a myslela jsem si že můj kojící boj vzdám. Diky tomu se z mé dcery stal prsomil, kterej je úžasně kontaktní. I rok a půl po začátku mého boje vím, že se můžu na Léňu obrátit kdykoliv budu potřebovat a vím, že mi poradí nejen ohledně kojení, ucpaného mlékovodu, ale i v dalších otázkách týkajících se dětí (nošení, spánek, strava nebo jiná bolistka). Děkuji ti Leni, že jsem tě mohla s Emičkou poznat a žes nám tolik pomohla.
Lucie Prosserová
☆☆☆☆☆
Po porodu dcerky jsem měla doma laktační, která mě sice podpořila psychicky ale s kojením mi vlastně téměř nepomohla. Nedalo mi to, protože jsem neskutečně toužila kojit bez příkrmu a oslovila Léňu. Bylo to moje nejlepší rozhodnutí a do dnes jsem za něj vděčná. Poznala jsem neskutečně milou a podporující duši, která se mnou měla neskutečně moc trpělivosti. Pomohla mi plně se rozkojit, dala nespočet rad a tolik podpory ve chvíli, kdy jsem to nejvíc potřebovala a myslela jsem si že můj kojící boj vzdám. Diky tomu se z mé dcery stal prsomil, kterej je úžasně kontaktní. I rok a půl po začátku mého boje vím, že se můžu na Léňu obrátit kdykoliv budu potřebovat a vím, že mi poradí nejen ohledně kojení, ucpaného mlékovodu, ale i v dalších otázkách týkajících se dětí (nošení, spánek, strava nebo jiná bolistka). Děkuji ti Leni, že jsem tě mohla s Emičkou poznat a žes nám tolik pomohla.
Lucie Prosserová
Lucie Prosserová
Lenička je milá, laskavá žena, která nás s dcerou psychicky opečovala nejen v době šestinedělí, ale ještě několik měsíců po něm. Je to takový anděl, který pomáhá srdcem, s empatií a respektem. Pomáhala nám s technikou (protože to byla pro nás opravdu velká technika 😅) přisávání miminka k prsu, naučila mě dělat miminku masáž, a vyzkoušela jsem také osobně kraniosakralni masáž, která byla opravdu skvělá. Pomohla nám také se zaváděním příkrmů a celkově nám dala cenné rady k péči o miminko. Prožila s námi velmi težké období po porodu a díky jeji podpoře jsme se v tom s manželem necítili sami. Sama mi vždy připomínala, že každá žena je bojovnice a bohyně, ale Lenka je opravdu bohyně s velkym B. Děkujeme!
Renata Čepicová
☆☆☆☆☆
Lenička je milá, laskavá žena, která nás s dcerou psychicky opečovala nejen v době šestinedělí, ale ještě několik měsíců po něm. Je to takový anděl, který pomáhá srdcem, s empatií a respektem. Pomáhala nám s technikou (protože to byla pro nás opravdu velká technika 😅) přisávání miminka k prsu, naučila mě dělat miminku masáž, a vyzkoušela jsem také osobně kraniosakralni masáž, která byla opravdu skvělá. Pomohla nám také se zaváděním příkrmů a celkově nám dala cenné rady k péči o miminko. Prožila s námi velmi težké období po porodu a díky jeji podpoře jsme se v tom s manželem necítili sami. Sama mi vždy připomínala, že každá žena je bojovnice a bohyně, ale Lenka je opravdu bohyně s velkym B. Děkujeme!
Renata Čepicová
Renata Čepicová
Lenku jsem oslovila 5 tydnu po porodu, kdy uz jsem nevedela, jak dal. Mela jsem malo mleka a musela prikrmovat UM. V porodnici rikali neco jineho, nase pediatricka take a ja v tom dost tapala a byla vycerpana kojenim, prikrmy, odsavanim a hlidanim přesného casu. Lenka prisla hned druhy den a s neuvěřitelnou empatii a laskou vse vysvetlila a poradila nam, co a jak delat. Zacala jsem verit svemu tělu, dodala mi sebevedomi, ze to zvladneme a uklidnila moje nervy 😊 Jeji poradenství je komplexní a zaroven dba na osobni pristup. Dnes jsou nasi holcicce 3 mesice, je plne kojena a ja jsem Lence moc vděčná. Neustale jsme v kontaktu a mohu se na cokoliv zeptat, coz take velice oceňuji. Pokud hledate laktacni poradkyni, vrele doporucuji!
Zuzana Cebáková
☆☆☆☆☆
Lenku jsem oslovila 5 tydnu po porodu, kdy uz jsem nevedela, jak dal. Mela jsem malo mleka a musela prikrmovat UM. V porodnici rikali neco jineho, nase pediatricka take a ja v tom dost tapala a byla vycerpana kojenim, prikrmy, odsavanim a hlidanim přesného casu. Lenka prisla hned druhy den a s neuvěřitelnou empatii a laskou vse vysvetlila a poradila nam, co a jak delat. Zacala jsem verit svemu tělu, dodala mi sebevedomi, ze to zvladneme a uklidnila moje nervy 😊 Jeji poradenství je komplexní a zaroven dba na osobni pristup. Dnes jsou nasi holcicce 3 mesice, je plne kojena a ja jsem Lence moc vděčná. Neustale jsme v kontaktu a mohu se na cokoliv zeptat, coz take velice oceňuji. Pokud hledate laktacni poradkyni, vrele doporucuji!
Zuzana Cebáková
Zuzana Cebáková
Neni laktacni jako laktacni, ale Lena je proste nejlepsi. Po prvnim porodu jsem mela doma laktacni, ktera mi vlastne nic moc neporadila, jen rekla, jak strasne znicene bradavky mam. A nasledujici minimalne dva mesice jsem neskutecne trpela a brecela kazde kojeni bolesti. Po druhem porodu za mnou hned jeste do porodnice prisla Lena a vsechno mi tak krasne vysvetlila, ukazala a dala mi tak neskutecnou podporu, ze domu jsem sla s krasne prisatym miminkem a temer bez bolesti. Jak pred porodem tak i dlooouhou dobu po porodu mi byla vzdy k dispozici, ochotne mi pomohla a poradila. Je neskutecne mila a lidska, vi si rady snad s kazdym problemem a o tom, co nevi si behem chvilky zjisti vse potrebne a dulezite. ❤️❤️❤️
Lenka Vyčítalová
☆☆☆☆☆
Neni laktacni jako laktacni, ale Lena je proste nejlepsi. Po prvnim porodu jsem mela doma laktacni, ktera mi vlastne nic moc neporadila, jen rekla, jak strasne znicene bradavky mam. A nasledujici minimalne dva mesice jsem neskutecne trpela a brecela kazde kojeni bolesti. Po druhem porodu za mnou hned jeste do porodnice prisla Lena a vsechno mi tak krasne vysvetlila, ukazala a dala mi tak neskutecnou podporu, ze domu jsem sla s krasne prisatym miminkem a temer bez bolesti. Jak pred porodem tak i dlooouhou dobu po porodu mi byla vzdy k dispozici, ochotne mi pomohla a poradila. Je neskutecne mila a lidska, vi si rady snad s kazdym problemem a o tom, co nevi si behem chvilky zjisti vse potrebne a dulezite. ❤️❤️❤️
Lenka Vyčítalová
Lenka Vyčítalová
mám zájem o poradenství