Kdo je mamulenka
Jmenuji se Lenka Jarošová, je mi 33 let a jsem certifikovanou laktační poradkyní MAMILA o.z., poradkyní pro nošení dětí, lektorkou dětských masáží a cranio-sacrální terapeutkou. Žiji s manželem a dcerou v Praze na Barrandově.
Aktivně se zajímám už 10 let o léčbu traumatu a vždy mi dávalo největší smysl začít s prevencí hned na začátku. Dnes máme možnosti rodit vědomě a informovaně, kojit podle potřeb miminka a navazovat vztahovou vazbu s dítětem, tak aby trauma nevzniklo a nebo se dokázalo zpracovat bez vážných následků do života. Není to ale jednoduché, když člověk nemá podporu a pomoc. Jsem tu, abych byla Vaší oporou a průvodkyní v rozhodnutí zlomit staré a nefunkční a nahradit to funkčním, nepoškozujícím a hlavně laskavým přístupem k dítěti i sama k sobě.
Vždy se soustředím jak na děťátko tak i na ženu, která o něj pečuje. Pořád se vzdělávám dál a stále nemám dost 🙂 Má práce mě naplňuje a baví a každá spokojená klientka je pro mě největší odměnou.
Laktační poradenství
Jako certifikovaná laktační poradkyně Mamila o.s. poskytuji ženám potřebné informace a zručnosti k tomu, aby mohly pokračovat v kojení, kdy dítě prospívá, je spokojené a zároveň žena při kojení nepociťuje bolest.
Předporodní příprava na kojení a péči o miminko
Očekáváte přírůstek do rodiny? Jsem zde, abych vás provedla kompletní předporodní přípravou na kojení a péčí o miminko.
Poradenství pro nošení dětí
Odborné poradenství pro správné nošení dětí v šátku či nosítku. Ráda Vám ukáži správné techniky úvazu, které podporují ergonomickou polohu dítěte.
Lekce masáží dětí a kojenců
Nabízím lekce dětských a kojeneckých masáží, které jsou zaměřeny na podporu zdravého vývoje a celkové pohody vašeho děťátka.
Cranio-sacrální terapie
Cranio-sacrální terapie je jemná péče o nervový systém, která podporuje dobrý spánek, posiluje imunitu, uklidňuje, harmonizuje všechny fyziologické děje v lidském těle.
Aromaterapie
Pomocí esenciálních olejů Vám pomohu objevit sílu přírodních vůní a jejich blahodárné účinky.
Reference
Za Lenku se mohu zaručit. Pokaždé, když jsem potřebovala pomoci s miminkem, kojením nebo jsem měla nějakou “mama krizi ”, vždy tu pro mě byla a pomohla, jak nejlépe mohla. Dokonce mě po porodu syna navštívila v porodnici, pomohla mi nastartovat kojení a ukázala několik tipů, jak sklidnit miminko, abychom byli oba více v pohodě a užívali si tyto nejkrásnější chvíle.
Marcela Vostřelová
Za Lenku se mohu zaručit. Pokaždé, když jsem potřebovala pomoci s miminkem, kojením nebo jsem měla nějakou “mama krizi”, vždy tu pro mě byla a pomohla, jak nejlépe mohla. Dokonce mě po porodu syna navštívila v porodnici, pomohla mi nastartovat kojení a ukázala několik tipů, jak sklidnit miminko, abychom byli oba více v pohodě a užívali si tyto nejkrásnější chvíle.
Marcela Vostřelová
Po porodu dcerky jsem měla doma laktační, která mě sice podpořila psychicky ale s kojením mi vlastně téměř nepomohla. Nedalo mi to, protože jsem neskutečně toužila kojit bez příkrmu a oslovila Léňu. Bylo to moje nejlepší rozhodnutí a do dnes jsem za něj vděčná. Poznala jsem neskutečně milou a podporující duši, která se mnou měla neskutečně moc trpělivosti. Pomohla mi plně se rozkojit, dala nespočet rad a tolik podpory ve chvíli, kdy jsem to nejvíc potřebovala a myslela jsem si že můj kojící boj vzdám. Diky tomu se z mé dcery stal prsomil, kterej je úžasně kontaktní. I rok a půl po začátku mého boje vím, že se můžu na Léňu obrátit kdykoliv budu potřebovat a vím, že mi poradí nejen ohledně kojení, ucpaného mlékovodu, ale i v dalších otázkách týkajících se dětí (nošení, spánek, strava nebo jiná bolistka). Děkuji ti Leni, že jsem tě mohla s Emičkou poznat a žes nám tolik pomohla.
Lucie Prosserová
Po porodu dcerky jsem měla doma laktační, která mě sice podpořila psychicky ale s kojením mi vlastně téměř nepomohla. Nedalo mi to, protože jsem neskutečně toužila kojit bez příkrmu a oslovila Léňu. Bylo to moje nejlepší rozhodnutí a do dnes jsem za něj vděčná. Poznala jsem neskutečně milou a podporující duši, která se mnou měla neskutečně moc trpělivosti. Pomohla mi plně se rozkojit, dala nespočet rad a tolik podpory ve chvíli, kdy jsem to nejvíc potřebovala a myslela jsem si že můj kojící boj vzdám. Diky tomu se z mé dcery stal prsomil, kterej je úžasně kontaktní. I rok a půl po začátku mého boje vím, že se můžu na Léňu obrátit kdykoliv budu potřebovat a vím, že mi poradí nejen ohledně kojení, ucpaného mlékovodu, ale i v dalších otázkách týkajících se dětí (nošení, spánek, strava nebo jiná bolistka). Děkuji ti Leni, že jsem tě mohla s Emičkou poznat a žes nám tolik pomohla.
Lucie Prosserová
Lenička je milá, laskavá žena, která nás s dcerou psychicky opečovala nejen v době šestinedělí, ale ještě několik měsíců po něm. Je to takový anděl, který pomáhá srdcem, s empatií a respektem. Pomáhala nám s technikou (protože to byla pro nás opravdu velká technika 
) přisávání miminka k prsu, naučila mě dělat miminku masáž, a vyzkoušela jsem také osobně kraniosakralni masáž, která byla opravdu skvělá. Pomohla nám také se zaváděním příkrmů a celkově nám dala cenné rady k péči o miminko. Prožila s námi velmi težké období po porodu a díky jeji podpoře jsme se v tom s manželem necítili sami. Sama mi vždy připomínala, že každá žena je bojovnice a bohyně, ale Lenka je opravdu bohyně s velkym B. Děkujeme!
) přisávání miminka k prsu, naučila mě dělat miminku masáž, a vyzkoušela jsem také osobně kraniosakralni masáž, která byla opravdu skvělá. Pomohla nám také se zaváděním příkrmů a celkově nám dala cenné rady k péči o miminko. Prožila s námi velmi težké období po porodu a díky jeji podpoře jsme se v tom s manželem necítili sami. Sama mi vždy připomínala, že každá žena je bojovnice a bohyně, ale Lenka je opravdu bohyně s velkym B. Děkujeme!
Renata Čepicová
Lenička je milá, laskavá žena, která nás s dcerou psychicky opečovala nejen v době šestinedělí, ale ještě několik měsíců po něm. Je to takový anděl, který pomáhá srdcem, s empatií a respektem. Pomáhala nám s technikou (protože to byla pro nás opravdu velká technika ) přisávání miminka k prsu, naučila mě dělat miminku masáž, a vyzkoušela jsem také osobně kraniosakralni masáž, která byla opravdu skvělá. Pomohla nám také se zaváděním příkrmů a celkově nám dala cenné rady k péči o miminko. Prožila s námi velmi težké období po porodu a díky jeji podpoře jsme se v tom s manželem necítili sami. Sama mi vždy připomínala, že každá žena je bojovnice a bohyně, ale Lenka je opravdu bohyně s velkym B. Děkujeme!
) přisávání miminka k prsu, naučila mě dělat miminku masáž, a vyzkoušela jsem také osobně kraniosakralni masáž, která byla opravdu skvělá. Pomohla nám také se zaváděním příkrmů a celkově nám dala cenné rady k péči o miminko. Prožila s námi velmi težké období po porodu a díky jeji podpoře jsme se v tom s manželem necítili sami. Sama mi vždy připomínala, že každá žena je bojovnice a bohyně, ale Lenka je opravdu bohyně s velkym B. Děkujeme!
Renata Čepicová
Lenku jsem oslovila 5 tydnu po porodu, kdy uz jsem nevedela, jak dal. Mela jsem malo mleka a musela prikrmovat UM. V porodnici rikali neco jineho, nase pediatricka take a ja v tom dost tapala a byla vycerpana kojenim, prikrmy, odsavanim a hlidanim přesného casu. Lenka prisla hned druhy den a s neuvěřitelnou empatii a laskou vse vysvetlila a poradila nam, co a jak delat. Zacala jsem verit svemu tělu, dodala mi sebevedomi, ze to zvladneme a uklidnila moje nervy 
Jeji poradenství je komplexní a zaroven dba na osobni pristup. Dnes jsou nasi holcicce 3 mesice, je plne kojena a ja jsem Lence moc vděčná. Neustale jsme v kontaktu a mohu se na cokoliv zeptat, coz take velice oceňuji. Pokud hledate laktacni poradkyni, vrele doporucuji!
Jeji poradenství je komplexní a zaroven dba na osobni pristup. Dnes jsou nasi holcicce 3 mesice, je plne kojena a ja jsem Lence moc vděčná. Neustale jsme v kontaktu a mohu se na cokoliv zeptat, coz take velice oceňuji. Pokud hledate laktacni poradkyni, vrele doporucuji!
Zuzana Cebáková
Lenku jsem oslovila 5 tydnu po porodu, kdy uz jsem nevedela, jak dal. Mela jsem malo mleka a musela prikrmovat UM. V porodnici rikali neco jineho, nase pediatricka take a ja v tom dost tapala a byla vycerpana kojenim, prikrmy, odsavanim a hlidanim přesného casu. Lenka prisla hned druhy den a s neuvěřitelnou empatii a laskou vse vysvetlila a poradila nam, co a jak delat. Zacala jsem verit svemu tělu, dodala mi sebevedomi, ze to zvladneme a uklidnila moje nervy Jeji poradenství je komplexní a zaroven dba na osobni pristup. Dnes jsou nasi holcicce 3 mesice, je plne kojena a ja jsem Lence moc vděčná. Neustale jsme v kontaktu a mohu se na cokoliv zeptat, coz take velice oceňuji. Pokud hledate laktacni poradkyni, vrele doporucuji!
Jeji poradenství je komplexní a zaroven dba na osobni pristup. Dnes jsou nasi holcicce 3 mesice, je plne kojena a ja jsem Lence moc vděčná. Neustale jsme v kontaktu a mohu se na cokoliv zeptat, coz take velice oceňuji. Pokud hledate laktacni poradkyni, vrele doporucuji!
Zuzana Cebáková
Neni laktacni jako laktacni, ale Lena je proste nejlepsi. Po prvnim porodu jsem mela doma laktacni, ktera mi vlastne nic moc neporadila, jen rekla, jak strasne znicene bradavky mam. A nasledujici minimalne dva mesice jsem neskutecne trpela a brecela kazde kojeni bolesti. Po druhem porodu za mnou hned jeste do porodnice prisla Lena a vsechno mi tak krasne vysvetlila, ukazala a dala mi tak neskutecnou podporu, ze domu jsem sla s krasne prisatym miminkem a temer bez bolesti. Jak pred porodem tak i dlooouhou dobu po porodu mi byla vzdy k dispozici, ochotne mi pomohla a poradila. Je neskutecne mila a lidska, vi si rady snad s kazdym problemem a o tom, co nevi si behem chvilky zjisti vse potrebne a dulezite. ❤️❤️❤️
Lenka Vyčítalová
Neni laktacni jako laktacni, ale Lena je proste nejlepsi. Po prvnim porodu jsem mela doma laktacni, ktera mi vlastne nic moc neporadila, jen rekla, jak strasne znicene bradavky mam. A nasledujici minimalne dva mesice jsem neskutecne trpela a brecela kazde kojeni bolesti. Po druhem porodu za mnou hned jeste do porodnice prisla Lena a vsechno mi tak krasne vysvetlila, ukazala a dala mi tak neskutecnou podporu, ze domu jsem sla s krasne prisatym miminkem a temer bez bolesti. Jak pred porodem tak i dlooouhou dobu po porodu mi byla vzdy k dispozici, ochotne mi pomohla a poradila. Je neskutecne mila a lidska, vi si rady snad s kazdym problemem a o tom, co nevi si behem chvilky zjisti vse potrebne a dulezite. ❤️❤️❤️
Lenka Vyčítalová
Lenka se mnou byla na telefonu ode dne jedna ještě v porodnici. Pak osobně na několika návštěvách. Pomohla mi ustát spoustu náročných situací, vždy byla dostupná na whatsappu a připravena poradit. Díky ní jsem si přišla zase normální a měla pocit, že vše se dá zvládnout a každé náročné období jednou skončí. Moc děkuji za všechno!
Nikola Tenevová
Lenka se mnou byla na telefonu ode dne jedna ještě v porodnici. Pak osobně na několika návštěvách. Pomohla mi ustát spoustu náročných situací, vždy byla dostupná na whatsappu a připravena poradit. Díky ní jsem si přišla zase normální a měla pocit, že vše se dá zvládnout a každé náročné období jednou skončí. Moc děkuji za všechno!
Nikola Tenevová